Start to Run 2027
Van beginner naar comfortabel hardlopen
max. 16 deelnemers
13 Maart 2027
10 weken
Parkstad
€59,-
Wat kun je verwachten?
Wil je het voorjaar goed beginnen en starten met hardlopen, maar weet je niet goed hoe? Met Start to Run bouwen we in 10 weken rustig op naar 5 kilometer hardlopen.
Je krijgt persoonlijke begeleiding, praktische tips en de motivatie van een groep gelijkgestemden. Bij ATLAS draait het niet om snelheid, maar om plezier, gezondheid en stap voor stap vooruitgang boeken.
Dankzij afwisselende trainingen blijft het leuk en motiveren we elkaar om vol te houden. Onderweg kijken we regelmatig hoe het gaat en helpen we je waar nodig verder.
Dinsdagavond om 19:00 uur Zaterdagochtend om 10:00 uur
Deelnameprijs: €59 voor het volledige traject.
Het programma
Week 1 - 3
Rustig opbouwen met afwisselend wandelen en hardlopen. We werken aan conditie, vertrouwen en looptechniek.
Week 4 - 6
De wandelpauzes worden korter en de loopblokken langer. Je lichaam went aan regelmatig hardlopen.
Week 7 - 10
We bouwen verder op zodat je aan het einde van de cursus comfortabel 5 kilometer kunt hardlopen.
Waarom ATLAS?
Persoonlijke begeleiding
aandacht voor iedere deelnemer.
Meer dan hardlopen
Maak kennis met leuke trainingsvormen
Buiten trainen
Train in de natuur van Parkstad.
Veelgestelde vragen
Moet ik al kunnen hardlopen?
Nee, deze cursus is speciaal ontwikkeld voor beginners.
Moet ik lid zijn van ATLAS?
Nee, iedereen kan deelnemen.
Welke spullen heb ik nodig?
Het enige dat je nodig hebt is sportkleding en degelijke loopschoenen. Voor de dinsdagavond eventueel een fluo loophesje.
Wat gebeurt er na de cursus?
Na de cursus kun je zelfstandig verder lopen of aansluiten bij activiteiten van Atlas.
Wat krijg ik voor €59,-?
Voor €59,- krijg je,
- 20 begeleide trainingen verspreid over 10 weken.
- Tips en advies over o.a. blessurepreventie, looptechniek, hoe verder trainen na de 10 weken, etc.
- Unieke afwisselende trainingen die er voor zorgen dat je gemotiveerd blijft.
- Een korting van €20,- op een lidmaatschap van ATLAS voor het eerste jaar.
Wanneer sluit de inschrijving?
De inschrijving sluit één dag voor de startdatum.
Er ging iets mis met de betaling, hoe moet ik mij nu inschrijven?
Controleer eerst of het bedrag is afgeschreven van je rekening. Indien dit zo is ontvang je een bevestigingsmail van je inschrijving. Indien het bedrag niet is afgeschreven, doe de inschrijving dan opnieuw, of neem contact op via info@atlasorienteering.nl